根据当前法律规定和行业现状，苏州讨债公司的合法性存在较大争议，其经营活动需严格区分手段的合法性与非法性。以下是综合分析：
一、法律层面的合法性界定
1. 讨债公司整体合法性存疑
根据《刑法》修正案（十一）及多部门联合规定，未经法律许可的讨债公司属于非法组织。若公司采用暴力、威胁、跟踪、骚扰等非法手段催收债务，可能触犯“催收非法债务罪”，面临刑事处罚。例如，苏州某讨债公司因涉嫌违法催收被警方调查。
2. 合法催收的边界
合法债务追讨应通过法律途径，如协商、调解、诉讼或申请支付令等。部分公司声称“合法运营”，实际可能通过外包律师团队或法律咨询形式规避风险。例如，苏州某公司强调其“严格遵循法律法规”，但具体操作中仍需警惕手段是否合规。
二、苏州讨债行业的现状
1. 公司仍存在但风险较高
苏州地区存在多家自称“合法”的讨债公司，如网页37、47提及的公司，宣称提供商账追收、工程欠款处理等服务，并强调“不成功不收费”。这类公司可能通过隐蔽手段（如施压债务人或利用信息调查）开展业务，存在法律隐患。
2. 行业规范化趋势
2025年苏州市发布的《关于规范讨债公司经营行为的通知》指出，部分公司因违规催收被查处，要求行业加强自律。国家层面正在推动《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》等标准，限制催收频次、禁止暴力手段。
三、对债务人的建议
1. 优先选择合法途径
债权人应通过法院诉讼或委托律师处理债务纠纷，避免依赖讨债公司。例如，苏州某银行通过法律程序成功触发可转债强赎，体现了司法途径的有效性。
2. 警惕非法催收行为
若遭遇威胁、骚扰等非法催收，可保留证据并向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》，此类行为可能面临行政处罚。
目前苏州部分讨债公司仍以“法律咨询”等名义运营，但其合法性高度依赖于具体操作手段。从法律角度看，未经许可的讨债公司整体不合法，且存在较高法律风险。建议债务问题通过正规法律程序解决，以保障双方权益。若需第三方协助，应选择有资质的律师事务所或合规催收机构。